Ter um pouco guardado é paz.Monte a reserva da sua casa aos poucos, com o que cabe no seu orçamento.

Um passo por semana, na ordem certa.

Uma tarefa por semana, na ordem do livro: primeiro ver o que já tem, depois a reserva, por fim o plano da família no papel.

Guardar comida é metade. A outra metade é saber o que fazer.

Quatro situações que a despensa não resolve sozinha, e o capítulo do livro que resolve cada uma.

• Quando o celular cai junto com a luz

  Plano A, B e C de comunicação, ponto de encontro combinado e o telefone de quem mora longe, anotados. Capítulo 3.

• O que fazer primeiro quando a luz cai

  Uma linha do tempo das primeiras 72 horas, para ninguém decidir no susto. Vem com o checklist de início rápido.

• Explicar às crianças com calma, sem susto

  Como falar de emergência sem assustar, roteiro por idade e ensaio em família, com técnicas de quem trabalha no socorro. Capítulo 4.

• Por onde sair de casa e onde a família se reencontra

  Mochila de emergência montada com o que já tem, rota combinada e o que deixar no carro. Capítulo 5.

Não é uma lista de compras gigante.É a reserva da casa, na ordem certa.

O que tem dentro: 5 capítulos

Cinco capítulos, um por fim de semana: o que a casa tem, o que guardar, como se encontrar, como decidir com calma e por onde sair.

1. 01Capítulo 1: Diagnóstico FamiliarEntenda onde sua família está vulnerável agora

   • Mapeamento de riscos reais para a sua região (enchentes, apagões, desabastecimento)
   • Inventário do que sua família já tem e do que ainda falta
   • Matriz de vulnerabilidade: idosos, crianças, pets e necessidades especiais
   • Exercício rápido para achar os maiores pontos cegos da sua preparação
2. 02Capítulo 2: Kit de 72 HorasO que comprar, onde guardar e como usar

   • Lista de compras completa, com opções por faixa de orçamento
   • Métodos de purificação de água, dos gratuitos aos de baixo custo
   • Rotação de alimentos para evitar desperdício e manter a reserva sempre boa
   • Opções de energia de emergência para cada tipo de moradia
3. 03Capítulo 3: Plano de Comunicação FamiliarComo sua família se encontra quando os celulares falham

   • Plano de comunicação para quando a internet e a telefonia caem
   • Pontos de encontro combinados, com ordem de prioridade clara
   • Contato de referência fora da área afetada, que funciona mesmo em apagões longos
   • Roteiros por idade para as crianças agirem sem pânico
4. 04Capítulo 4: Gestão Psicológica em CriseComo tomar boas decisões sob pressão

   • Técnicas de controle do estresse usadas por socorristas e bombeiros
   • Roteiros de decisão para momentos de alta pressão
   • Como falar sobre emergências com crianças sem gerar ansiedade
   • Ensaios em família para que todos saibam o que fazer
5. 05Capítulo 5: Plano de EvacuaçãoSair rápido e manter a família junta

   • Rotas de saída planejadas, com planilhas para preencher
   • Checklist da mochila de emergência, com opções de baixo custo
   • Preparação do carro para um deslocamento de emergência
   • Protocolo de família separada: como se reencontrar sem depender do celular